Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake Eropah
Kalori & fakta pemakanan
digoreng
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo1.4 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 1.4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 33 g | 2.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 43 g | 2.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 54 g | 3.5 g | 20 g |
Makanan serupa
- Hakedigoreng, purata173 kcal / 100 g
- Ikan hake Afrika Selatandigoreng175 kcal / 100 g
- Hek Chiledigoreng171 kcal / 100 g
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Telur hakementah83 kcal / 100 g
- Hake bersalut serbuk rotiikan air laut, telur dan serbuk roti, digoreng dengan minyak soya, bergaram263 kcal / 100 g
- Jerung dogfishdigoreng170 kcal / 100 g
Soalan tentang Hake Eropah
Berapa kalori dalam 100 g Hake Eropah?
100 g Hake Eropah mengandungi 164 kcal, dengan 22 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake Eropah?
50 g Hake Eropah mengandungi 82 kcal, dengan 11 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake Eropah?
150 g Hake Eropah mengandungi 246 kcal, dengan 33 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake Eropah?
200 g Hake Eropah mengandungi 328 kcal, dengan 43 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake Eropah?
250 g Hake Eropah mengandungi 410 kcal, dengan 54 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: portfir 965 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
