Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan hake Afrika Selatan
Kalori & fakta pemakanan
digoreng
175
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo1.7 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 23 g | 1.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 35 g | 2.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 46 g | 3.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 58 g | 4.3 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan hake Afrika Selatan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hake Afrika Selatan?
100 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 175 kcal, dengan 23 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hake Afrika Selatan?
50 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 88 kcal, dengan 12 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hake Afrika Selatan?
150 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 263 kcal, dengan 35 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hake Afrika Selatan?
200 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 350 kcal, dengan 46 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hake Afrika Selatan?
250 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 438 kcal, dengan 58 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: portfir 864 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
