Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hirisan daging salai
Kalori & fakta pemakanan
bahagian belakang, lemak dipotong, dibakar
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1430 mg 62%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 64 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Hirisan daging salai tengahbahagian tengah, mentah241 kcal / 100 g
- Hirisan daging salai berlemakberlemak, mentah276 kcal / 100 g
- Hiris baconmentah320 kcal / 100 g
- Stik loin bacon leandipanggang158 kcal / 100 g
- Hirisan bacon tengahbahagian tengah, digoreng dalam minyak jagung350 kcal / 100 g
- Hiris gammon hamdipanggang199 kcal / 100 g
- Bacon belakangdiawet, digoreng kuali146 kcal / 100 g
- Bacon babidiawetkan mentah, salai, panggang337 kcal / 100 g
- Bakon belakangbahagian belakang118 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirdipanggang, lean dan lemak, dipotong210 kcal / 100 g
Soalan tentang Hirisan daging salai
Berapa kalori dalam 100 g Hirisan daging salai?
100 g Hirisan daging salai mengandungi 214 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hirisan daging salai?
50 g Hirisan daging salai mengandungi 107 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hirisan daging salai?
150 g Hirisan daging salai mengandungi 321 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hirisan daging salai?
200 g Hirisan daging salai mengandungi 428 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hirisan daging salai?
250 g Hirisan daging salai mengandungi 535 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-499 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
