Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hiris jalur babi salai
Kalori & fakta pemakanan
bahagian belakang, lemak dipotong, mentah
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1000 mg 43%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Hirisan daging salai berlemakberlemak, mentah276 kcal / 100 g
- Hirisan daging salai tengahbahagian tengah, mentah241 kcal / 100 g
- Hiris baconmentah320 kcal / 100 g
- Hiris bacon tengah leanmentah137 kcal / 100 g
- Bacon belakang babidigoreng, diawetkan dengan garam, salai699 kcal / 100 g
- Bakon belakangbahagian belakang118 kcal / 100 g
- Bacon babimentah602 kcal / 100 g
- Stik loin bacon leandipanggang158 kcal / 100 g
- Jalur daging sarapandaging babi, diawet, mentah atau tidak dipanaskan388 kcal / 100 g
- Sendi ham gammonmentah138 kcal / 100 g
Soalan tentang Hiris jalur babi salai
Berapa kalori dalam 100 g Hiris jalur babi salai?
100 g Hiris jalur babi salai mengandungi 136 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hiris jalur babi salai?
50 g Hiris jalur babi salai mengandungi 68 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hiris jalur babi salai?
150 g Hiris jalur babi salai mengandungi 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hiris jalur babi salai?
200 g Hiris jalur babi salai mengandungi 272 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hiris jalur babi salai?
250 g Hiris jalur babi salai mengandungi 340 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-646 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
