Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hiris jalur babi

Kalori & fakta pemakanan

bahagian belakang, dipanggang rangup

313
kalorikcal setiap 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak19 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 313 kcal —
  • Protein 36 g 72%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 19 g 24%
  • Lemak tepu 7.1 g 36%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 2000 mg 87%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 1.4 mg 115%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niasin (B3) 10.8 mg 68%
  • Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamin B6 0.71 mg 42%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosforus 300 mg 24%
  • Kalium 510 mg 11%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 18 µg 33%
  • Iodin 11 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g31336 g0 g19 g
50 g50 g15718 g0 g9.4 g
150 g150 g47054 g0 g28 g
200 g200 g62672 g0 g38 g
250 g250 g78390 g0 g47 g

Soalan tentang Hiris jalur babi

Berapa kalori dalam 100 g Hiris jalur babi?

100 g Hiris jalur babi mengandungi 313 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hiris jalur babi?

50 g Hiris jalur babi mengandungi 157 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hiris jalur babi?

150 g Hiris jalur babi mengandungi 470 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hiris jalur babi?

200 g Hiris jalur babi mengandungi 626 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hiris jalur babi?

250 g Hiris jalur babi mengandungi 783 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-501 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat