Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hemp seed, hulled, dry
Kalori & fakta pemakanan
588
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo2.5 g
Lemak51 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 588 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 51 g 65%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 1.6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 12.5 mg 69%
- Fosforus 1520 mg 122%
- Kalium 1060 mg 23%
- Zink 9.4 mg 85%
- Selenium 36 µg 65%
- Iodin 2.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2.5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1.2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3.7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6.2 g | 127 g |
Makanan serupa
- Protein powder from hemp seed dry337 kcal / 100 g
- Biji ramidikupas617 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Biji-biji kanabis dikupas553 kcal / 100 g
- Flour or meal from hemp seed defatted294 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
Soalan tentang Hemp seed, hulled, dry
Berapa kalori dalam 100 g Hemp seed, hulled, dry?
100 g Hemp seed, hulled, dry mengandungi 588 kcal, dengan 30 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hemp seed, hulled, dry?
50 g Hemp seed, hulled, dry mengandungi 294 kcal, dengan 15 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hemp seed, hulled, dry?
150 g Hemp seed, hulled, dry mengandungi 882 kcal, dengan 45 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hemp seed, hulled, dry?
200 g Hemp seed, hulled, dry mengandungi 1176 kcal, dengan 60 g protein, 5 g karbohidrat dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hemp seed, hulled, dry?
250 g Hemp seed, hulled, dry mengandungi 1470 kcal, dengan 75 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 127 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
