Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji-biji kanabis dikupas

Kalori & fakta pemakanan

553
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo4.7 g
Lemak49 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 553 kcal —
  • Protein 32 g 63%
  • Karbohidrat 4.7 g 2%
  • Lemak 49 g 63%
  • Lemak tepu 4.6 g 23%
  • Serat 4 g 14%
  • Gula 1.5 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin E 0.8 mg 5%
  • Tiamina (B1) 1.3 mg 106%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niasin (B3) 9.2 mg 57%
  • Vitamin B6 0.6 mg 35%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 70 mg 5%
  • Zat besi 8 mg 44%
  • Magnesium 700 mg 167%
  • Fosforus 1650 mg 132%
  • Kalium 1200 mg 26%
  • Zink 9.9 mg 90%
  • Kuprum 1.6 mg 178%
  • Mangan 7.6 mg 330%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g55332 g4.7 g49 g
50 g50 g27716 g2.3 g24 g
150 g150 g83047 g7 g73 g
200 g200 g110663 g9.3 g98 g
250 g250 g138379 g12 g122 g

Soalan tentang Biji-biji kanabis dikupas

Berapa kalori dalam 100 g Biji-biji kanabis dikupas?

100 g Biji-biji kanabis dikupas mengandungi 553 kcal, dengan 32 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji-biji kanabis dikupas?

50 g Biji-biji kanabis dikupas mengandungi 277 kcal, dengan 16 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji-biji kanabis dikupas?

150 g Biji-biji kanabis dikupas mengandungi 830 kcal, dengan 47 g protein, 7 g karbohidrat dan 73 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji-biji kanabis dikupas?

200 g Biji-biji kanabis dikupas mengandungi 1106 kcal, dengan 63 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 98 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji-biji kanabis dikupas?

250 g Biji-biji kanabis dikupas mengandungi 1383 kcal, dengan 79 g protein, 12 g karbohidrat dan 122 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7568 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat