Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalori & fakta pemakanan

280
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo18 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 280 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 5.2 g 26%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 2.3 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Vitamin K 3.7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 1.5 µg 61%
  • Kolin 50.8 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 78 mg 6%
  • Zat besi 2.7 mg 15%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosforus 170 mg 14%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.13 mg 14%
  • Selenium 24.2 µg 44%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 hidangan115 g32221 g20 g16 g
2 hidangan230 g64441 g41 g32 g
½ hidangan57.5 g16110 g10 g8 g
3 hidangan345 g96662 g61 g48 g
4 hidangan460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408.9 g8.9 g6.9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Soalan tentang Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 280 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (115 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 hidangan (115 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 322 kcal, dengan 21 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (230 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 hidangan (230 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 644 kcal, dengan 41 g protein, 41 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (57.5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ hidangan (57.5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 161 kcal, dengan 10 g protein, 10 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (345 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 hidangan (345 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 966 kcal, dengan 62 g protein, 61 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (460 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 hidangan (460 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 1288 kcal, dengan 82 g protein, 82 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 140 kcal, dengan 8.9 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 420 kcal, dengan 27 g protein, 27 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510576 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat