Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Kalori & fakta pemakanan

286
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo10 g
Lemak17 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 286 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 17 g 22%
  • Lemak tepu 6.7 g 33%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 1.4 g —
  • Natrium 322 mg 14%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Vitamin K 3.1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niasin (B3) 5.2 mg 32%
  • Vitamin B6 0.36 mg 21%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 2 µg 81%
  • Kolin 60.5 mg 11%

Mineral

  • Kalsium 50 mg 4%
  • Zat besi 2.6 mg 14%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 171 mg 14%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 3.9 mg 36%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Selenium 23 µg 42%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28620 g10 g17 g
1 hidangan230 g65846 g24 g39 g
2 hidangan460 g131692 g48 g79 g
½ hidangan115 g32923 g12 g20 g
3 hidangan690 g1973138 g72 g118 g
4 hidangan920 g2631183 g96 g157 g
50 g50 g14310 g5.2 g8.6 g
150 g150 g42930 g16 g26 g
200 g200 g57240 g21 g34 g
250 g250 g71550 g26 g43 g

Soalan tentang Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Berapa kalori dalam 100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

100 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 286 kcal, dengan 20 g protein, 10 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

1 hidangan (230 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 658 kcal, dengan 46 g protein, 24 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

2 hidangan (460 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 1316 kcal, dengan 92 g protein, 48 g karbohidrat dan 79 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

½ hidangan (115 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 329 kcal, dengan 23 g protein, 12 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

3 hidangan (690 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 1973 kcal, dengan 138 g protein, 72 g karbohidrat dan 118 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

4 hidangan (920 g) Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 2631 kcal, dengan 183 g protein, 96 g karbohidrat dan 157 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

50 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 143 kcal, dengan 10 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

150 g Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties mengandungi 429 kcal, dengan 30 g protein, 16 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510657 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat