Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Kalori & fakta pemakanan

283
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo14 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 283 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 6 g 30%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 1.8 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 1.7 µg 73%
  • Kolin 56.1 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 63 mg 5%
  • Zat besi 2.7 mg 15%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosforus 171 mg 14%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Selenium 23.5 µg 43%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 hidangan175 g49533 g24 g27 g
2 hidangan350 g99167 g48 g55 g
½ hidangan87.5 g24817 g12 g14 g
3 hidangan525 g1486100 g72 g82 g
4 hidangan700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429.5 g6.9 g7.8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Soalan tentang Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 283 kcal, dengan 19 g protein, 14 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

1 hidangan (175 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 495 kcal, dengan 33 g protein, 24 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

2 hidangan (350 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 991 kcal, dengan 67 g protein, 48 g karbohidrat dan 55 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

½ hidangan (87.5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 248 kcal, dengan 17 g protein, 12 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

3 hidangan (525 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 1486 kcal, dengan 100 g protein, 72 g karbohidrat dan 82 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

4 hidangan (700 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 1981 kcal, dengan 133 g protein, 96 g karbohidrat dan 110 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 142 kcal, dengan 9.5 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty mengandungi 425 kcal, dengan 29 g protein, 21 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510636 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat