Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalori & fakta pemakanan

292
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo16 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 292 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 6.9 g 34%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 2.4 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Vitamin E 0.24 mg 2%
  • Vitamin K 3.6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 4.3 mg 27%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 1.5 µg 62%
  • Kolin 46.4 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 203 mg 16%
  • Zat besi 2.4 mg 13%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosforus 232 mg 19%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.11 mg 13%
  • Selenium 23.9 µg 43%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g29218 g16 g16 g
1 hidangan135 g39425 g21 g22 g
2 hidangan270 g78849 g43 g43 g
½ hidangan67.5 g19712 g11 g11 g
3 hidangan405 g118374 g64 g65 g
4 hidangan540 g157798 g86 g87 g
50 g50 g1469.1 g7.9 g8 g
150 g150 g43827 g24 g24 g
200 g200 g58436 g32 g32 g
250 g250 g73046 g40 g40 g

Soalan tentang Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

Berapa kalori dalam 100 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 292 kcal, dengan 18 g protein, 16 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (135 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 hidangan (135 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 394 kcal, dengan 25 g protein, 21 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (270 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 hidangan (270 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 788 kcal, dengan 49 g protein, 43 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (67.5 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ hidangan (67.5 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 197 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (405 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 hidangan (405 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 1183 kcal, dengan 74 g protein, 64 g karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (540 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 hidangan (540 g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 1577 kcal, dengan 98 g protein, 86 g karbohidrat dan 87 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 146 kcal, dengan 9.1 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty mengandungi 438 kcal, dengan 27 g protein, 24 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510196 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat