Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger, cheese burger, hesburger
Kalori & fakta pemakanan
259
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo18 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesterol 30.6 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70.6 µg 8%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.14 µg 1%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 9.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 10.3 µg 3%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
Mineral
- Kalsium 87.9 mg 7%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 21.3 mg 5%
- Fosforus 154 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 12.9 µg 24%
- Iodin 24.5 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 13 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.6 g | 9 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 20 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 26 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 33 g | 45 g | 39 g |
Makanan serupa
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger, cheese burger, hesburger
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
100 g Hamburger, cheese burger, hesburger mengandungi 259 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
50 g Hamburger, cheese burger, hesburger mengandungi 130 kcal, dengan 6.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
150 g Hamburger, cheese burger, hesburger mengandungi 389 kcal, dengan 20 g protein, 27 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
200 g Hamburger, cheese burger, hesburger mengandungi 518 kcal, dengan 26 g protein, 36 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hamburger, cheese burger, hesburger?
250 g Hamburger, cheese burger, hesburger mengandungi 648 kcal, dengan 33 g protein, 45 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32096 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
