Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gentelan berasaskan tumbuhan
Kalori & fakta pemakanan
dengan gandum dan/atau kacang soya, pra-bungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 5.5 g 19%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 605 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.2 µg 2%
- Vitamin K 12.9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 27.8 µg 7%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 620 mg 13%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.85 mg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.8 g | 4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 20 g | 27 g |
Makanan serupa
- Bebola berasaskan tumbuhanprotein soya, dibakar dalam ketuhar219 kcal / 100 g
- Bebola vegetarianberasaskan soya dan gandum, belum disediakan177 kcal / 100 g
- Burger atau gigitan soya dan gandumvegan, pra-bungkus157 kcal / 100 g
- Nugget berasaskan soya dan gandumkroket bersalut (vegan), pra-bungkus251 kcal / 100 g
- Burger atau stik berasaskan tumbuhan gandum dan soyavegan, pra-bungkus215 kcal / 100 g
- Pengganti daging cincang berasaskan soyapra-bungkus143 kcal / 100 g
- Daging cincang berasaskan tumbuhanprotein soya dan gandum, produk sejuk beku162 kcal / 100 g
- Mince balls with soy protein157 kcal / 100 g
- Nugget berasaskan gandumkroket bersalut serbuk roti, tanpa soya, pra-bungkus284 kcal / 100 g
- Schnitzel atau cucuk berasaskan soya dan gandumvegan, pra-bungkus245 kcal / 100 g
Soalan tentang Gentelan berasaskan tumbuhan
Berapa kalori dalam 100 g Gentelan berasaskan tumbuhan?
100 g Gentelan berasaskan tumbuhan mengandungi 211 kcal, dengan 18 g protein, 8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gentelan berasaskan tumbuhan?
50 g Gentelan berasaskan tumbuhan mengandungi 106 kcal, dengan 8.8 g protein, 4 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gentelan berasaskan tumbuhan?
150 g Gentelan berasaskan tumbuhan mengandungi 317 kcal, dengan 26 g protein, 12 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gentelan berasaskan tumbuhan?
200 g Gentelan berasaskan tumbuhan mengandungi 422 kcal, dengan 35 g protein, 16 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gentelan berasaskan tumbuhan?
250 g Gentelan berasaskan tumbuhan mengandungi 528 kcal, dengan 44 g protein, 20 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25589 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
