Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 14.6 mg 1%
- Kolesterol 0.1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 63.2 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 50.3 µg 42%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 72.2 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33.8 mg 3%
- Zat besi 0.74 mg 4%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Fosforus 60.3 mg 5%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 0.33 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.4 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.2 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.6 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.7 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.9 g | 8.1 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Sayur campurlobak merah, kuntum bunga kubis dan brokoli, sejuk beku36 kcal / 100 g
- Kubis bunga brokoli dan lobak merahbeku20 kcal / 100 g
- Campuran lobak merah bunga kubis dan kacang pisbeku35 kcal / 100 g
Soalan tentang Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
Berapa kalori dalam 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus mengandungi 31 kcal, dengan 2.4 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus mengandungi 16 kcal, dengan 1.2 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus mengandungi 47 kcal, dengan 3.6 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus mengandungi 62 kcal, dengan 4.7 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus?
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus mengandungi 78 kcal, dengan 5.9 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32159 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
