Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, wheat flour, durum
Kalori & fakta pemakanan
358
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo64 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 358 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 3.5 mg 20%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosforus 508 mg 41%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.55 mg 61%
- Mangan 3 mg 131%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.5 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6.2 g |
Makanan serupa
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, wheat flour, durum
Berapa kalori dalam 100 g Flour, wheat flour, durum?
100 g Flour, wheat flour, durum mengandungi 358 kcal, dengan 13 g protein, 64 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, wheat flour, durum?
50 g Flour, wheat flour, durum mengandungi 179 kcal, dengan 6.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, wheat flour, durum?
150 g Flour, wheat flour, durum mengandungi 537 kcal, dengan 20 g protein, 96 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, wheat flour, durum?
200 g Flour, wheat flour, durum mengandungi 716 kcal, dengan 26 g protein, 128 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, wheat flour, durum?
250 g Flour, wheat flour, durum mengandungi 895 kcal, dengan 33 g protein, 160 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28905 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
