Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, rice flour, whole grain
Kalori & fakta pemakanan
335
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo71 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 335 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 2.4 mg 104%
- Selenium 23 µg 42%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6.1 g | 71 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9.1 g | 107 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 12 g | 143 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 15 g | 178 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rice wholegrain362 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Rice brown349 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, rice flour, whole grain
Berapa kalori dalam 100 g Flour, rice flour, whole grain?
100 g Flour, rice flour, whole grain mengandungi 335 kcal, dengan 6.1 g protein, 71 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, rice flour, whole grain?
50 g Flour, rice flour, whole grain mengandungi 168 kcal, dengan 3 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, rice flour, whole grain?
150 g Flour, rice flour, whole grain mengandungi 503 kcal, dengan 9.1 g protein, 107 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, rice flour, whole grain?
200 g Flour, rice flour, whole grain mengandungi 670 kcal, dengan 12 g protein, 143 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, rice flour, whole grain?
250 g Flour, rice flour, whole grain mengandungi 838 kcal, dengan 15 g protein, 178 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 183 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
