Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bihun

Kalori & fakta pemakanan

kering, mentah

365
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo81 g
Lemak1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 365 kcal —
  • Protein 7.4 g 15%
  • Karbohidrat 81 g 29%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Natrium 12 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.1 µg 0%
  • Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 14.2 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 60 mg 5%
  • Kalium 20.3 mg 0%
  • Zink 1.3 mg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3657.4 g81 g1 g
50 g50 g1833.7 g40 g0.5 g
150 g150 g54811 g121 g1.5 g
200 g200 g73015 g161 g2 g
250 g250 g91319 g201 g2.5 g

Soalan tentang Bihun

Bagaimana cara merendam bihun supaya tidak lembik?

Rendam bihun kering dalam air suam selama kira-kira 5–10 minit, kemudian tos sebaik sahaja helaian menjadi lentur tetapi masih sedikit kenyal. Untuk bihun goreng, elakkan merendam terlalu lama kerana bihun akan terus menyerap kuah ketika dimasak.

Perlu rebus bihun sebelum dimasak?

Biasanya tidak; rendam hingga lembut dan tos dahulu. Jika bihun masih keras selepas digaul dalam sup atau kuah, masak seketika di dalamnya sehingga lembut, bukan merebusnya lama dalam periuk berasingan.

Bagaimana cara memasak bihun goreng supaya tidak melekat?

Rendam dan tos bihun dengan baik, kemudian gaul dengan sedikit minyak sebelum dimasukkan ke dalam kuali yang panas. Goreng bahan perencah dan lauk dahulu; masukkan bihun bersama sedikit kuah atau air, lalu kaup balik hingga rata dan kuahnya meresap.

Bagaimana menyimpan bihun kering dan bihun yang sudah dimasak?

Simpan bihun kering dalam bekas bertutup di tempat yang sejuk dan kering supaya tidak menyerap lembapan atau bau. Sejukkan bihun yang sudah dimasak dengan segera, simpan dalam bekas bertutup di peti sejuk dan habiskan dalam 3–4 hari; panaskan hingga berwap sebelum dimakan.

Hidangan apa yang biasa menggunakan bihun?

Bihun digunakan dalam bihun goreng, sup bihun dan laksa bihun. Untuk bihun goreng, padankan dengan telur, sayur seperti kubis dan sawi, serta tauhu, ayam atau udang.

Apakah beza bihun dengan suhun?

Bihun dibuat daripada beras, manakala suhun lazimnya diperbuat daripada kanji kacang hijau atau kanji lain. Bihun biasanya putih dan lebih legap; suhun menjadi lebih lutsinar selepas direndam atau dimasak.

Bihun diperbuat daripada apa?

Bihun dibuat daripada tepung beras dan air: adunan dibentuk menjadi helaian mi yang halus, kemudian dikeringkan. Sebab itulah bihun kering perlu direndam sebelum dimasak.

Adakah bihun mengandungi gluten?

Bihun yang dibuat daripada tepung beras tulen tidak mengandungi gluten daripada gandum. Namun, bahan tambahan atau pencemaran silang semasa pemprosesan boleh menjadi isu; jika anda perlu mengelakkan gluten sepenuhnya, semak senarai ramuan dan maklumat alergen pada bungkusan.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat