Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, brown
Kalori & fakta pemakanan
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo72 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Vitamin K 0.51 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosforus 255 mg 20%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.32 mg 35%
- Mangan 1.9 mg 81%
- Selenium 13.6 µg 25%
- Iodin 2.8 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 7 g | 72 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.5 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 11 g | 108 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 14 g | 144 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 18 g | 180 g | 5.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, brown
Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown?
100 g Rice, brown mengandungi 349 kcal, dengan 7 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown?
50 g Rice, brown mengandungi 175 kcal, dengan 3.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown?
150 g Rice, brown mengandungi 524 kcal, dengan 11 g protein, 108 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice, brown?
200 g Rice, brown mengandungi 698 kcal, dengan 14 g protein, 144 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice, brown?
250 g Rice, brown mengandungi 873 kcal, dengan 18 g protein, 180 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28910 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
