Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, breadcrumbs
Kalori & fakta pemakanan
366
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo74 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 366 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.5 g 12%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 4.9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17.9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18.9 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 28.9 mg 7%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.59 mg 26%
- Selenium 9.9 µg 18%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, breadcrumbs
Berapa kalori dalam 100 g Flour, breadcrumbs?
100 g Flour, breadcrumbs mengandungi 366 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, breadcrumbs?
50 g Flour, breadcrumbs mengandungi 183 kcal, dengan 5.8 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, breadcrumbs?
150 g Flour, breadcrumbs mengandungi 549 kcal, dengan 17 g protein, 110 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, breadcrumbs?
200 g Flour, breadcrumbs mengandungi 732 kcal, dengan 23 g protein, 147 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, breadcrumbs?
250 g Flour, breadcrumbs mengandungi 915 kcal, dengan 29 g protein, 184 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 126 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
