Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 0.07 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2.5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13.7 mg 1%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 10.5 mg 2%
- Fosforus 32.5 mg 3%
- Kalium 44.3 mg 1%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodin 1.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 2.1 g | 44 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.1 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 3.2 g | 66 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 4.3 g | 88 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 5.3 g | 110 g | 6.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free
Berapa kalori dalam 100 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free?
100 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free mengandungi 215 kcal, dengan 2.1 g protein, 44 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free?
50 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free mengandungi 108 kcal, dengan 1.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free?
150 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free mengandungi 323 kcal, dengan 3.2 g protein, 66 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free?
200 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free mengandungi 430 kcal, dengan 4.3 g protein, 88 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free?
250 g Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free mengandungi 538 kcal, dengan 5.3 g protein, 110 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31692 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
