Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan perch

Kalori & fakta pemakanan

bersalut serbuk roti, digoreng

195

kalorikcal setiap 100 g

Protein22 g

Karbo6.3 g

Lemak8.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	195	22 g	6.3 g	8.8 g
50 g	50 g	98	11 g	3.2 g	4.4 g
150 g	150 g	293	34 g	9.5 g	13 g
200 g	200 g	390	45 g	13 g	18 g
250 g	250 g	488	56 g	16 g	22 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan perch?

100 g Fillet ikan perch mengandungi 195 kcal, dengan 22 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan perch?

50 g Fillet ikan perch mengandungi 98 kcal, dengan 11 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan perch?

150 g Fillet ikan perch mengandungi 293 kcal, dengan 34 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan perch?

200 g Fillet ikan perch mengandungi 390 kcal, dengan 45 g protein, 13 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan perch?

250 g Fillet ikan perch mengandungi 488 kcal, dengan 56 g protein, 16 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: slv 1305 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat