Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dedak jagung
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 79 g 282%
- Gula 0 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18.1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosforus 72 mg 6%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 16.5 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.4 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 1 hidangan | 76 g | 170 | 6.4 g | 5 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 152 g | 340 | 13 g | 10 g | 1.4 g |
| ½ hidangan | 38 g | 85 | 3.2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 228 g | 511 | 19 g | 15 g | 2.1 g |
| 4 hidangan | 304 g | 681 | 25 g | 20 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.2 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 13 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 21 g | 17 g | 2.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Dedak jagung
Berapa kalori dalam 100 g Dedak jagung?
100 g Dedak jagung mengandungi 224 kcal, dengan 8.4 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (76 g) Dedak jagung?
1 hidangan (76 g) Dedak jagung mengandungi 170 kcal, dengan 6.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (152 g) Dedak jagung?
2 hidangan (152 g) Dedak jagung mengandungi 340 kcal, dengan 13 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (38 g) Dedak jagung?
½ hidangan (38 g) Dedak jagung mengandungi 85 kcal, dengan 3.2 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (228 g) Dedak jagung?
3 hidangan (228 g) Dedak jagung mengandungi 511 kcal, dengan 19 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (304 g) Dedak jagung?
4 hidangan (304 g) Dedak jagung mengandungi 681 kcal, dengan 25 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dedak jagung?
50 g Dedak jagung mengandungi 112 kcal, dengan 4.2 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dedak jagung?
150 g Dedak jagung mengandungi 336 kcal, dengan 13 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170289 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
