Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging rusa panggang mentah
Kalori & fakta pemakanan
lepas bebas, mentah, shoshone bannock
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 98 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.89 mg 53%
- Vitamin B12 1.8 µg 74%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 15.8 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Daging rusa kisarlepas bebas, mentah, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Patri daging rusa kisarlepas bebas, dimasak, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Daging panggang bahagian bulat lembupinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah135 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas kerbaulepas bebas, mentah, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Panggang daging moosementah100 kcal / 100 g
- Bahu rusa kutub untuk panggangmentah126 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging rusa panggang mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa panggang mentah?
100 g Daging rusa panggang mentah mengandungi 98 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa panggang mentah?
50 g Daging rusa panggang mentah mengandungi 49 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa panggang mentah?
150 g Daging rusa panggang mentah mengandungi 147 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa panggang mentah?
200 g Daging rusa panggang mentah mengandungi 196 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa panggang mentah?
250 g Daging rusa panggang mentah mengandungi 245 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167652 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
