Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging rusa kisar
Kalori & fakta pemakanan
lepas bebas, mentah, shoshone bannock
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Vitamin B12 3.5 µg 144%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 7.2 mg 40%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 14.3 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging rusa kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa kisar?
100 g Daging rusa kisar mengandungi 97 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa kisar?
50 g Daging rusa kisar mengandungi 49 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa kisar?
150 g Daging rusa kisar mengandungi 146 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa kisar?
200 g Daging rusa kisar mengandungi 194 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa kisar?
250 g Daging rusa kisar mengandungi 243 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
