Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Patri daging rusa kisar
Kalori & fakta pemakanan
lepas bebas, dimasak, shoshone bannock
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.78 mg 46%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 4.3 µg 177%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 9.1 mg 50%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 7.8 mg 71%
- Kuprum 0.2 mg 23%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 23.5 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Patri daging rusa kisar
Berapa kalori dalam 100 g Patri daging rusa kisar?
100 g Patri daging rusa kisar mengandungi 143 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Patri daging rusa kisar?
50 g Patri daging rusa kisar mengandungi 72 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Patri daging rusa kisar?
150 g Patri daging rusa kisar mengandungi 215 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Patri daging rusa kisar?
200 g Patri daging rusa kisar mengandungi 286 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Patri daging rusa kisar?
250 g Patri daging rusa kisar mengandungi 358 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
