Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging rusa panggang
Kalori & fakta pemakanan
lepas bebas, dimasak, shoshone bannock
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.91 mg 54%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 81%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 20.5 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7.1 g |
Makanan serupa
- Patri daging rusa kisarlepas bebas, dimasak, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Daging rusa kisarlepas bebas, mentah, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Daging elkdimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas kerbaulepas bebas, dimasak, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Panggang moosedipanggang dalam ketuhar124 kcal / 100 g
- Elkpanggang146 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging rusa panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa panggang?
100 g Daging rusa panggang mengandungi 148 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa panggang?
50 g Daging rusa panggang mengandungi 74 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa panggang?
150 g Daging rusa panggang mengandungi 222 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa panggang?
200 g Daging rusa panggang mengandungi 296 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa panggang?
250 g Daging rusa panggang mengandungi 370 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168057 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
