Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahagian atas kerbau
Kalori & fakta pemakanan
lepas bebas, dimasak, shoshone bannock
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 36%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.79 mg 47%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Stik bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging rusa pangganglepas bebas, dimasak, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, mentah113 kcal / 100 g
- Daging rusa panggang mentahlepas bebas, mentah, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Staik daging lembu bahagian bawahdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahagian atas kerbau
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahagian atas kerbau?
100 g Stik bahagian atas kerbau mengandungi 146 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahagian atas kerbau?
50 g Stik bahagian atas kerbau mengandungi 73 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahagian atas kerbau?
150 g Stik bahagian atas kerbau mengandungi 219 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik bahagian atas kerbau?
200 g Stik bahagian atas kerbau mengandungi 292 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik bahagian atas kerbau?
250 g Stik bahagian atas kerbau mengandungi 365 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167651 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
