Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging luncheon khinzir dan ayam
Kalori & fakta pemakanan
dikisar, dalam tin, merangkumi spam lite
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 1.4 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 1032 mg 45%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38.5 mg 43%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Kolin 64.3 mg 12%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 109 mg 9%
- Kalium 461 mg 10%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1.4 g | 14 g |
| 1 hidangan | 56 g | 110 | 8.5 g | 0.8 g | 7.8 g |
| 2 hidangan | 112 g | 220 | 17 g | 1.5 g | 16 g |
| ½ hidangan | 28 g | 55 | 4.3 g | 0.4 g | 3.9 g |
| 3 hidangan | 168 g | 329 | 26 g | 2.3 g | 23 g |
| 4 hidangan | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7.6 g | 0.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2.7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3.4 g | 35 g |
Makanan serupa
- Daging luncheon khinzir dan hamdikisar, dalam tin, merangkumi spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Babi dan ayamdalam tin196 kcal / 100 g
- Daging luncheon khinzir ham dan ayamdikisar, dalam tin, natrium dikurangkan, ditambah asid askorbik, merangkumi spam 25% kurang natrium293 kcal / 100 g
- Babi ham dan ayamdalam tin, natrium dikurangkan293 kcal / 100 g
- Sosej luncheon khinzir dan lembu260 kcal / 100 g
- Bologna ayam dan khinzir336 kcal / 100 g
- Sosej Vienna ayam lembu dan khinzirdalam tin230 kcal / 100 g
- Ham cincang dalam tindalam tin239 kcal / 100 g
- Bologna ayam belanda dan khinzir298 kcal / 100 g
- Ham dalam tinbiasa, 13% lemak226 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging luncheon khinzir dan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging luncheon khinzir dan ayam?
100 g Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 196 kcal, dengan 15 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (56 g) Daging luncheon khinzir dan ayam?
1 hidangan (56 g) Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 110 kcal, dengan 8.5 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (112 g) Daging luncheon khinzir dan ayam?
2 hidangan (112 g) Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 220 kcal, dengan 17 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (28 g) Daging luncheon khinzir dan ayam?
½ hidangan (28 g) Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 55 kcal, dengan 4.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (168 g) Daging luncheon khinzir dan ayam?
3 hidangan (168 g) Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 329 kcal, dengan 26 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (224 g) Daging luncheon khinzir dan ayam?
4 hidangan (224 g) Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 439 kcal, dengan 34 g protein, 3 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging luncheon khinzir dan ayam?
50 g Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 98 kcal, dengan 7.6 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging luncheon khinzir dan ayam?
150 g Daging luncheon khinzir dan ayam mengandungi 294 kcal, dengan 23 g protein, 2 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174594 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
