Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
sahaja, mentah
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54.7 mg 2%
- Kolesterol 56.4 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
Mineral
- Kalsium 5.1 mg 0%
- Zat besi 0.27 mg 1%
- Magnesium 19.4 mg 5%
- Fosforus 219 mg 18%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.3 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah139 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, mentah136 kcal / 100 g
- Daging cerah belandajantan, daging dan kulit, mentah133 kcal / 100 g
- Daging cerah belanda dengan kulitayam, daging cerah dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Filet ayam belandamentah110 kcal / 100 g
- Paha belandajantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Ayam belandaayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah ayam belanda?
100 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 110 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah ayam belanda?
50 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah ayam belanda?
150 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 165 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah ayam belanda?
200 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 220 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah ayam belanda?
250 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 275 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 788 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
