Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dipanggang
155
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49.9 mg 2%
- Kolesterol 84.9 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 11.8 mg 73%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.94 µg 39%
Mineral
- Kalsium 7.5 mg 1%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Fosforus 229 mg 18%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14.6 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 61 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 76 g | 0 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam belanda dan kulitayam pedaging, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, panggang180 kcal / 100 g
- Daging cerah belandajantan, daging dan kulit, dipanggang182 kcal / 100 g
- Daging cerah ayamayam pedaging, panggang173 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging sahaja, panggang150 kcal / 100 g
- Dada ayam belandajantan, daging dan kulit, panggang175 kcal / 100 g
- Kulit kalkunseluruh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging sahaja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Kalkunayam betina, daging sahaja, panggang182 kcal / 100 g
- Paha belandaayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah ayam belanda?
100 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 155 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah ayam belanda?
50 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 78 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah ayam belanda?
150 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 233 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah ayam belanda?
200 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 310 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah ayam belanda?
250 g Daging cerah ayam belanda mengandungi 388 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 733 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
