Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 208 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.9 g 29%
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.6 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 118 | 9.9 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 29 | 2.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 236 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 44 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang tanpa lemakboleh diasingkan sahaja, dimasak, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhandaging lean dan lemak boleh pisah, mentah130 kcal / 100 g
- Dada lembu mudamentah203 kcal / 100 g
- Dada anak lembubeku sejuk beku, reneh, tanpa lemak229 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah162 kcal / 100 g
- Potongan lembu muda pelbagaipejal dan berlemak, mentah144 kcal / 100 g
- Daging lembu muda untuk direbusdada, mentah200 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemakmentah112 kcal / 100 g
- Daging lembu muda campuran potongan tanpa lemakboleh dipisah sahaja, mentah112 kcal / 100 g
- Lemak dada lembu mudaboleh pisah, dimasak521 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
100 g Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 208 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
1 hidangan (28.4 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 59 kcal, dengan 5 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
2 hidangan (56.7 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 118 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
½ hidangan (14.2 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 29 kcal, dengan 2.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
3 hidangan (85.1 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 177 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
4 hidangan (113.4 g) Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 236 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
50 g Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 104 kcal, dengan 8.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang?
150 g Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulang mengandungi 312 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174392 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
