Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam
Kalori & fakta pemakanan
salai, komersial, tanpa kulit
103
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 730 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Fosforus 370 mg 30%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0.65 mg 6%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 3.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
Makanan serupa
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangayam pedaging atau penggoreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging sahaja, dimasak, dipanggang151 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, mentah263 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Ayam seekorpotongan campuran, salai, tanpa kulit128 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Daging dada belandasemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Isi ayamtanpa kulit, mentah111 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandungi 103 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandungi 52 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandungi 155 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandungi 206 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandungi 258 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
