Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam panggang organik
Kalori & fakta pemakanan
dada, tanpa kulit, dipanggang/digoreng kuali, organik
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.43 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 4.5 mg 0%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 270 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 31 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 47 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 62 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 78 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Dada ayam organikdada, tanpa kulit, mentah, organik118 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, dipanggang151 kcal / 100 g
- Isi dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Fillet dada ayammentah102 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam gorengdaging segar, tanpa kulit116 kcal / 100 g
- Filet dada belandadibakar, daging sahaja155 kcal / 100 g
- Ayamtanpa kulit, panggang188 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam panggang organik
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam panggang organik?
100 g Dada ayam panggang organik mengandungi 144 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam panggang organik?
50 g Dada ayam panggang organik mengandungi 72 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam panggang organik?
150 g Dada ayam panggang organik mengandungi 216 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam panggang organik?
200 g Dada ayam panggang organik mengandungi 288 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam panggang organik?
250 g Dada ayam panggang organik mengandungi 360 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
