Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam

Kalori & fakta pemakanan

tanpa kulit, panggang

188

kalorikcal setiap 100 g

Protein29 g

Karbo0.6 g

Lemak7.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	188	29 g	0.6 g	7.9 g
50 g	50 g	94	14 g	0.3 g	4 g
150 g	150 g	282	43 g	0.9 g	12 g
200 g	200 g	376	57 g	1.2 g	16 g
250 g	250 g	470	71 g	1.5 g	20 g

Berapa kalori dalam 100 g Ayam?

100 g Ayam mengandungi 188 kcal, dengan 29 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam?

50 g Ayam mengandungi 94 kcal, dengan 14 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam?

150 g Ayam mengandungi 282 kcal, dengan 43 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ayam?

200 g Ayam mengandungi 376 kcal, dengan 57 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ayam?

250 g Ayam mengandungi 470 kcal, dengan 71 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 1317 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat