Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam panggang tanpa kulit
Kalori & fakta pemakanan
dada, dipanggang tanpa kulit, daging sahaja
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 15.8 mg 99%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 310 mg 25%
- Kalium 460 mg 10%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Dada ayam panggang ber kulitdada, dipanggang ber kulit, daging sahaja147 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Isi dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Ayamtanpa kulit, panggang188 kcal / 100 g
- Filet dada belandadibakar, daging sahaja155 kcal / 100 g
- Ayam panggangdipanggang297 kcal / 100 g
- Fillet dada ayammentah102 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam panggang tanpa kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
100 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandungi 148 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
50 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandungi 74 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
150 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandungi 222 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
200 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandungi 296 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
250 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandungi 370 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-323 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
