Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Croissant ham, telur dan keju
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sarapan
261
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo18 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 261 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Kolesterol 140 mg 47%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.57 µg 3%
- Vitamin E 0.76 mg 5%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.66 µg 28%
- Kolin 105 mg 19%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 221 mg 18%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 17.9 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.2 g | 9 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
Makanan serupa
- Croissant dengan ham telur dan keju261 kcal / 100 g
- Croissant telur dan kejumakanan segera, sarapan304 kcal / 100 g
- Kruasan ham dan keju299 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich dengan telur dan kejuburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich dengan Sosej telur dan kejuburger king308 kcal / 100 g
- Croissan'wich dengan Sosej dan Kejuburger king376 kcal / 100 g
- Biskut ham dan telurmakanan segera233 kcal / 100 g
- Biskut bekon telur dan kejumakanan segera, sarapan301 kcal / 100 g
- Bagel sarapan ham telur dan kejumakanan segera, sarapan, bagel, dengan ham, telur dan keju253 kcal / 100 g
- Kroisan ham dan mozzarelladibakar, berinti mozzarella dan ham357 kcal / 100 g
Soalan tentang Croissant ham, telur dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Croissant ham, telur dan keju?
100 g Croissant ham, telur dan keju mengandungi 261 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Croissant ham, telur dan keju?
50 g Croissant ham, telur dan keju mengandungi 131 kcal, dengan 6.2 g protein, 9 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Croissant ham, telur dan keju?
150 g Croissant ham, telur dan keju mengandungi 392 kcal, dengan 19 g protein, 27 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Croissant ham, telur dan keju?
200 g Croissant ham, telur dan keju mengandungi 522 kcal, dengan 25 g protein, 36 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Croissant ham, telur dan keju?
250 g Croissant ham, telur dan keju mengandungi 653 kcal, dengan 31 g protein, 45 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4543 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
