Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Creamed chipped or dried beef
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Selenium 6.8 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.7 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 1 hidangan | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2 hidangan | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½ hidangan | 123 g | 164 | 9.4 g | 9.2 g | 9.9 g |
| 3 hidangan | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4 hidangan | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.8 g | 3.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Creamed chipped or dried beef
Berapa kalori dalam 100 g Creamed chipped or dried beef?
100 g Creamed chipped or dried beef mengandungi 133 kcal, dengan 7.7 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (246 g) Creamed chipped or dried beef?
1 hidangan (246 g) Creamed chipped or dried beef mengandungi 327 kcal, dengan 19 g protein, 18 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (492 g) Creamed chipped or dried beef?
2 hidangan (492 g) Creamed chipped or dried beef mengandungi 654 kcal, dengan 38 g protein, 37 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (123 g) Creamed chipped or dried beef?
½ hidangan (123 g) Creamed chipped or dried beef mengandungi 164 kcal, dengan 9.4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (738 g) Creamed chipped or dried beef?
3 hidangan (738 g) Creamed chipped or dried beef mengandungi 982 kcal, dengan 57 g protein, 55 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (984 g) Creamed chipped or dried beef?
4 hidangan (984 g) Creamed chipped or dried beef mengandungi 1309 kcal, dengan 75 g protein, 74 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Creamed chipped or dried beef?
50 g Creamed chipped or dried beef mengandungi 67 kcal, dengan 3.8 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Creamed chipped or dried beef?
150 g Creamed chipped or dried beef mengandungi 200 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27113200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
