Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chow mein, prawn
Kalori & fakta pemakanan
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo6.1 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodin 4.5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.6 g | 6.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.8 g | 3.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.4 g | 9.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
Makanan serupa
- Chow mein chicken90 kcal / 100 g
- Chow mein beef lean & fat stir fried141 kcal / 100 g
- Chicken and cashew stir fry chinese122 kcal / 100 g
- Noodle pad thai with chicken & egg thai173 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Mi chow meingabungan, Cina81 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Soalan tentang Chow mein, prawn
Berapa kalori dalam 100 g Chow mein, prawn?
100 g Chow mein, prawn mengandungi 149 kcal, dengan 5.6 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chow mein, prawn?
50 g Chow mein, prawn mengandungi 75 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chow mein, prawn?
150 g Chow mein, prawn mengandungi 224 kcal, dengan 8.4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chow mein, prawn?
200 g Chow mein, prawn mengandungi 298 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chow mein, prawn?
250 g Chow mein, prawn mengandungi 373 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H89 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
