Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Kalori & fakta pemakanan

141
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo4.4 g
Lemak9.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 141 kcal —
  • Protein 9.5 g 19%
  • Karbohidrat 4.4 g 2%
  • Lemak 9.4 g 12%
  • Lemak tepu 3.8 g 19%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2.6 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.97 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0.8 µg 33%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Fosforus 102 mg 8%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 2.6 mg 23%
  • Selenium 3.4 µg 6%
  • Iodin 4.5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1419.5 g4.4 g9.4 g
50 g50 g714.8 g2.2 g4.7 g
150 g150 g21214 g6.5 g14 g
200 g200 g28219 g8.7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Soalan tentang Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Berapa kalori dalam 100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandungi 141 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandungi 71 kcal, dengan 4.8 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandungi 212 kcal, dengan 14 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandungi 282 kcal, dengan 19 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried mengandungi 353 kcal, dengan 24 g protein, 11 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H172 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat