Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalori & fakta pemakanan

88
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.3 g
Karbo2.8 g
Lemak5.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 6.3 g 13%
  • Karbohidrat 2.8 g 1%
  • Lemak 5.8 g 7%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 0.4 g 1%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 534 mg 23%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0.26 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0.69 µg 29%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Fosforus 66 mg 5%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodin 8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g886.3 g2.8 g5.8 g
50 g50 g443.1 g1.4 g2.9 g
150 g150 g1329.4 g4.2 g8.6 g
200 g200 g17613 g5.6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Soalan tentang Beef, black bean, stir fry, Chinese

Berapa kalori dalam 100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandungi 88 kcal, dengan 6.3 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandungi 44 kcal, dengan 3.1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandungi 132 kcal, dengan 9.4 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandungi 176 kcal, dengan 13 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese mengandungi 220 kcal, dengan 16 g protein, 7 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H1015 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat