Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken with mole sauce

Kalori & fakta pemakanan

137
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo2.9 g
Lemak5.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 137 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 2.9 g 1%
  • Lemak 5.6 g 7%
  • Lemak tepu 1.7 g 8%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 2.1 g —
  • Natrium 542 mg 24%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.48 mg 3%
  • Vitamin K 0.9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 5.4 mg 34%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.25 µg 10%
  • Kolin 47.1 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0.78 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 172 mg 14%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Selenium 16.9 µg 31%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13719 g2.9 g5.6 g
1 hidangan244 g33446 g7.1 g14 g
2 hidangan488 g66993 g14 g27 g
½ hidangan122 g16723 g3.6 g6.8 g
3 hidangan732 g1003139 g21 g41 g
4 hidangan976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699.5 g1.5 g2.8 g
150 g150 g20629 g4.4 g8.4 g
200 g200 g27438 g5.8 g11 g
250 g250 g34347 g7.3 g14 g

Soalan tentang Chicken with mole sauce

Berapa kalori dalam 100 g Chicken with mole sauce?

100 g Chicken with mole sauce mengandungi 137 kcal, dengan 19 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) Chicken with mole sauce?

1 hidangan (244 g) Chicken with mole sauce mengandungi 334 kcal, dengan 46 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) Chicken with mole sauce?

2 hidangan (488 g) Chicken with mole sauce mengandungi 669 kcal, dengan 93 g protein, 14 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) Chicken with mole sauce?

½ hidangan (122 g) Chicken with mole sauce mengandungi 167 kcal, dengan 23 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) Chicken with mole sauce?

3 hidangan (732 g) Chicken with mole sauce mengandungi 1003 kcal, dengan 139 g protein, 21 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) Chicken with mole sauce?

4 hidangan (976 g) Chicken with mole sauce mengandungi 1337 kcal, dengan 185 g protein, 29 g karbohidrat dan 55 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken with mole sauce?

50 g Chicken with mole sauce mengandungi 69 kcal, dengan 9.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken with mole sauce?

150 g Chicken with mole sauce mengandungi 206 kcal, dengan 29 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27146160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat