Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran beras putih dan liar perisa
Kalori & fakta pemakanan
belum disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39.9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 73 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.5 g | 26 g | 2.6 g |
| 1 hidangan | 191 g | 271 | 6.7 g | 49 g | 4.9 g |
| 2 hidangan | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9.8 g |
| ½ hidangan | 95.5 g | 136 | 3.3 g | 24 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4 hidangan | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 13 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.2 g | 38 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8.7 g | 64 g | 6.4 g |
Makanan serupa
- Nasi putih dan liar berempahbelum disediakan142 kcal / 100 g
- Campuran nasi perisa kejucampuran kering, belum disediakan362 kcal / 100 g
- Campuran nasi dan bihun perisa pilafbelum disediakan359 kcal / 100 g
- Nasi kuning dengan perencahcampuran peket kering, belum disediakan343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni perisa ayambelum disediakan356 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran beras putih dan liar perisa
Berapa kalori dalam 100 g Campuran beras putih dan liar perisa?
100 g Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 142 kcal, dengan 3.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (191 g) Campuran beras putih dan liar perisa?
1 hidangan (191 g) Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 271 kcal, dengan 6.7 g protein, 49 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (382 g) Campuran beras putih dan liar perisa?
2 hidangan (382 g) Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 542 kcal, dengan 13 g protein, 97 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (95.5 g) Campuran beras putih dan liar perisa?
½ hidangan (95.5 g) Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 136 kcal, dengan 3.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (573 g) Campuran beras putih dan liar perisa?
3 hidangan (573 g) Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 814 kcal, dengan 20 g protein, 146 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (764 g) Campuran beras putih dan liar perisa?
4 hidangan (764 g) Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 1085 kcal, dengan 27 g protein, 195 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran beras putih dan liar perisa?
50 g Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 71 kcal, dengan 1.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran beras putih dan liar perisa?
150 g Campuran beras putih dan liar perisa mengandungi 213 kcal, dengan 5.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168964 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
