Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chili, tanpa kacang
Kalori & fakta pemakanan
hidangan utama dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 42.2 mg 8%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.5 g | 5.6 g | 7.1 g |
| 1 hidangan | 240 g | 283 | 18 g | 13 g | 17 g |
| 2 hidangan | 480 g | 566 | 36 g | 27 g | 34 g |
| ½ hidangan | 120 g | 142 | 9 g | 6.7 g | 8.5 g |
| 3 hidangan | 720 g | 850 | 54 g | 40 g | 51 g |
| 4 hidangan | 960 g | 1133 | 72 g | 54 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 2.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 8.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 14 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chili, tanpa kacang
Bagaimana cara memanaskan semula chili tanpa kacang?
Panaskan dalam periuk dengan api sederhana, kacau sekali-sekala hingga berwap sekata; biasanya sekitar 5–10 minit, bergantung pada jumlahnya. Jika terlalu pekat, tambah sedikit air atau stok.
Berapa lama chili tanpa kacang boleh disimpan di dalam peti sejuk?
Simpan dalam bekas bertutup dan sejukkan dalam masa dua jam selepas dimasak; habiskan dalam 3–4 hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bahagian kecil sehingga kira-kira 3 bulan.
Apa yang sedap dimakan bersama chili tanpa kacang?
Hidangkan dengan nasi, roti jagung, kentang bakar atau tortilla. Keju parut, krim masam dan daun bawang juga kerap ditambah sebagai hiasan.
Bagaimana hendak memekatkan chili tanpa kacang yang terlalu cair?
Reneh tanpa penutup selama 10–20 minit supaya cecair menyejat, sambil mengacau agar bahagian bawah tidak hangus. Anda juga boleh lenyek sedikit daging dan sayur dalam periuk untuk menghasilkan tekstur lebih pekat.
Bolehkah chili tanpa kacang dibekukan?
Boleh. Sejukkan dahulu, bahagikan ke dalam bekas kedap udara dengan sedikit ruang di bahagian atas, kemudian bekukan; cairkan semalaman di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan semula.
Apakah beza chili tanpa kacang dengan chili yang menggunakan kacang?
Chili tanpa kacang biasanya lebih menonjolkan daging dan kuah rempah, manakala kacang menambah tekstur serta serat. Chili dengan kacang mengandungi 3.3 g serat per 100 g, berbanding 0.5 g dalam chili tanpa kacang.
Adakah chili tanpa kacang sama dengan chili con carne?
Tidak semestinya. Chili tanpa kacang menerangkan bahawa kacang tidak digunakan, sementara chili con carne ialah nama hidangan berasaskan daging; resipinya boleh berbeza dan sesetengah versi turut memasukkan kacang.
Apakah hidangan yang boleh dibuat menggunakan lebihan chili tanpa kacang?
Gunakannya sebagai inti kentang bakar atau topping untuk nachos, hot dog dan kentang goreng. Untuk hidangan berlapis, letakkan chili di antara tortilla bersama keju, kemudian bakar hingga keju cair.
Sumber: USDA FoodData Central 172098 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
