Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cabbage, tat soi, raw
Kalori & fakta pemakanan
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo0 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 467 µg 52%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 160 mg 12%
- Zat besi 2 mg 11%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0.55 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.6 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.3 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6.5 g | 0 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cabbage, tat soi, raw
Berapa kalori dalam 100 g Cabbage, tat soi, raw?
100 g Cabbage, tat soi, raw mengandungi 17 kcal, dengan 2.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cabbage, tat soi, raw?
50 g Cabbage, tat soi, raw mengandungi 9 kcal, dengan 1.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cabbage, tat soi, raw?
150 g Cabbage, tat soi, raw mengandungi 26 kcal, dengan 3.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cabbage, tat soi, raw?
200 g Cabbage, tat soi, raw mengandungi 34 kcal, dengan 5.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cabbage, tat soi, raw?
250 g Cabbage, tat soi, raw mengandungi 43 kcal, dengan 6.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1039 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
