Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 9.3 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Kolesterol 0.01 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 39.7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50.3 mg 4%
- Zat besi 4.8 mg 26%
- Magnesium 139 mg 33%
- Fosforus 464 mg 37%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.52 mg 58%
- Mangan 4 mg 173%
- Selenium 9.5 µg 17%
- Iodin 17.6 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.4 g | 33 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Makanan serupa
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Soalan tentang Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
100 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle mengandungi 385 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
50 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle mengandungi 193 kcal, dengan 5.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
150 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle mengandungi 578 kcal, dengan 16 g protein, 100 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
200 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle mengandungi 770 kcal, dengan 22 g protein, 133 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
250 g Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle mengandungi 963 kcal, dengan 27 g protein, 167 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34826 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
