Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut graham
Kalori & fakta pemakanan
biasa atau madu, rendah lemak
386
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo72 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 386 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 23 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 429 mg 33%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosforus 163 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Selenium 33.7 µg 61%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 72 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.9 g | 36 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.6 g | 108 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Makanan serupa
- Kerak pai biskut grahamjenis biskut, kerak siap501 kcal / 100 g
- Biskut graham biasa atau madu rendah lemakbiskut graham, biasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
- Biskut graham biasa atau madubiskut graham, biasa atau madu (termasuk kayu manis)430 kcal / 100 g
- Biskut graham bersalut coklat500 kcal / 100 g
- Biskut graham bentuk haiwandengan tambahan serat, komersial459 kcal / 100 g
- Biskut wafer grahamkomersial424 kcal / 100 g
- Keropok Graham Nabisconabisco424 kcal / 100 g
- Keropok gandum penuhkurang lemak416 kcal / 100 g
- Biskutbiasa, rendah lemak432 kcal / 100 g
- Kraker bijan madu398 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut graham
Berapa kalori dalam 100 g Biskut graham?
100 g Biskut graham mengandungi 386 kcal, dengan 5.7 g protein, 72 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut graham?
50 g Biskut graham mengandungi 193 kcal, dengan 2.9 g protein, 36 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut graham?
150 g Biskut graham mengandungi 579 kcal, dengan 8.6 g protein, 108 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut graham?
200 g Biskut graham mengandungi 772 kcal, dengan 11 g protein, 145 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut graham?
250 g Biskut graham mengandungi 965 kcal, dengan 14 g protein, 181 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
