Ketahui apa yang ada di pinggan anda

biskut

Kalori & fakta pemakanan

biasa, rendah lemak

432
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo76 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 432 kcal —
  • Protein 6.6 g 13%
  • Karbohidrat 76 g 28%
  • Lemak 14 g 17%
  • Lemak tepu 4.3 g 22%
  • Serat 4.4 g 16%
  • Gula 21 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3.4 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3.5 µg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 102 mg 8%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosforus 124 mg 10%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.91 mg 40%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4326.6 g76 g14 g
50 g50 g2163.3 g38 g6.8 g
150 g150 g6489.9 g114 g20 g
200 g200 g86413 g151 g27 g
250 g250 g108017 g189 g34 g

Soalan tentang biskut

Berapa kalori dalam 100 g biskut?

100 g biskut mengandungi 432 kcal, dengan 6.6 g protein, 76 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g biskut?

50 g biskut mengandungi 216 kcal, dengan 3.3 g protein, 38 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g biskut?

150 g biskut mengandungi 648 kcal, dengan 9.9 g protein, 114 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g biskut?

200 g biskut mengandungi 864 kcal, dengan 13 g protein, 151 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g biskut?

250 g biskut mengandungi 1080 kcal, dengan 17 g protein, 189 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-801 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat