Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok Graham Nabisco
Kalori & fakta pemakanan
nabisco
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 424 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 23 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
Mineral
- Kalsium 79 mg 6%
- Zat besi 4.1 mg 23%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.03 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 73 g | 10 g |
| 1 hidangan | 28 g | 119 | 2 g | 20 g | 2.8 g |
| 2 hidangan | 56 g | 237 | 3.9 g | 41 g | 5.6 g |
| ½ hidangan | 14 g | 59 | 1 g | 10 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 84 g | 356 | 5.9 g | 61 g | 8.4 g |
| 4 hidangan | 112 g | 475 | 7.8 g | 82 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.5 g | 36 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 109 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 146 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 182 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keropok Graham Nabisco
Berapa kalori dalam 100 g Keropok Graham Nabisco?
100 g Keropok Graham Nabisco mengandungi 424 kcal, dengan 7 g protein, 73 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Keropok Graham Nabisco?
1 hidangan (28 g) Keropok Graham Nabisco mengandungi 119 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Keropok Graham Nabisco?
2 hidangan (56 g) Keropok Graham Nabisco mengandungi 237 kcal, dengan 3.9 g protein, 41 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Keropok Graham Nabisco?
½ hidangan (14 g) Keropok Graham Nabisco mengandungi 59 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Keropok Graham Nabisco?
3 hidangan (84 g) Keropok Graham Nabisco mengandungi 356 kcal, dengan 5.9 g protein, 61 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Keropok Graham Nabisco?
4 hidangan (112 g) Keropok Graham Nabisco mengandungi 475 kcal, dengan 7.8 g protein, 82 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok Graham Nabisco?
50 g Keropok Graham Nabisco mengandungi 212 kcal, dengan 3.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok Graham Nabisco?
150 g Keropok Graham Nabisco mengandungi 636 kcal, dengan 11 g protein, 109 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175083 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
