Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Muffets
Kalori & fakta pemakanan
quaker, sedia dimakan
387
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo69 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 12 g 42%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 16%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 7.6 µg 25%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 3.3 mg 19%
- Magnesium 172 mg 41%
- Fosforus 362 mg 29%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.51 mg 57%
- Mangan 3.1 mg 135%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Makanan serupa
- Bijirin gandum kembungquaker, sedia dimakan397 kcal / 100 g
- Bijirin gandum kembung Quakerbijirin sedia dimakan, quaker366 kcal / 100 g
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Lifesedia dimakan385 kcal / 100 g
- Sereal Sweetened Wheat-fulsmom's best, sedia dimakan373 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Muffets
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Muffets?
100 g Bijirin Muffets mengandungi 387 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Muffets?
50 g Bijirin Muffets mengandungi 194 kcal, dengan 5.6 g protein, 35 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Muffets?
150 g Bijirin Muffets mengandungi 581 kcal, dengan 17 g protein, 104 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin Muffets?
200 g Bijirin Muffets mengandungi 774 kcal, dengan 23 g protein, 138 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin Muffets?
250 g Bijirin Muffets mengandungi 968 kcal, dengan 28 g protein, 173 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1244 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
