Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 28 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 88%
- Riboflavin (B2) 0.93 mg 72%
- Niasin (B3) 17.1 mg 107%
- Vitamin B6 1.7 mg 102%
- Folat (B9) 889 µg 222%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 318 mg 24%
- Zat besi 31.3 mg 174%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.8 g | 79 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 45 g | 166 | 4 g | 35 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 90 g | 331 | 7.9 g | 71 g | 0.4 g |
| ½ hidangan | 22.5 g | 83 | 2 g | 18 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 135 g | 497 | 12 g | 106 g | 0.6 g |
| 4 hidangan | 180 g | 662 | 16 g | 142 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.4 g | 39 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 118 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 157 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 197 g | 1.2 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum krim dengan mapel dan gula perangpanas, segera, kering374 kcal / 100 g
- Bijirin gandum panas Malt-O-Meal Farinakering365 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera perisa maple dan gula perangdiperkaya, kering386 kcal / 100 g
- Bijirin coklat Malt-O-Mealkering363 kcal / 100 g
- Oat segera mapel dan gula perang QUAKERkering368 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal
Berapa kalori dalam 100 g bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
100 g bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 368 kcal, dengan 8.8 g protein, 79 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (45 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
1 hidangan (45 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 166 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (90 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
2 hidangan (90 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 331 kcal, dengan 7.9 g protein, 71 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (22.5 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
½ hidangan (22.5 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 83 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (135 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
3 hidangan (135 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 497 kcal, dengan 12 g protein, 106 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (180 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
4 hidangan (180 g) bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 662 kcal, dengan 16 g protein, 142 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
50 g bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 184 kcal, dengan 4.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal?
150 g bijirin gandum panas maple dan gula perang Malt-O-Meal mengandungi 552 kcal, dengan 13 g protein, 118 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172999 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
